2) За добро храносмилане: Бадемите са богати на фибри, които засищат глада и стимулират чревния тракт.
Диетичните фибри също понижават холестерола и нормализират кръвната захар.
Порция от 100 грама бадеми съдържат 13g фибри, което осигурява над 30% от необходимото количество за деня.
