Смути с Бадемова Паста и Банан
Бадемовата паста ще добави богат ядков вкус плюс 7 грама протеин към това здравословно бананово смути.
Към Рецептата
Защо тази рецепта ще ви хареса?
- Това смути се приготвя бързо и лесно в блендер само с една стъпка.
- Бананите са достъпни плодове целогодишно, добър източник на калий и фибри.
- Добавете любимият протеин на прах, който ще отговари на вашия вкус и нужди.
Хранителни Бележки
- Бадемовото мляко е растителната алтернатива на краве млякото, но 1 чаша бадемово мляко осигурява 1g протеин. Бадемовата паста в тази рецепта компенсира протеините.
- Бананите имат високо съдържание на калий, също са добър източник на фибри, витамини и минерали.
Смути с Бадемова Паста и Банан
Съставки
- 1 малък замразен банан
- 1 чаша (250 ml) бадемово мляко, неподсладено
- 2 с. л. бадемова паста
- 2 с. л. протеин на прах (неовкусен, суроватъчен или растителен)
- ½ ч. л. смляна канела
- 4 – 5 кубчета лед
Инструкции
1. Смесете съставките в блендер
Сложете в купата на блендера първо бадемовото мляко следват канелата и протеина, бадемова паста, банана и накрая кубчета лед.
Смесете съставките до гладкост и налейте в чаша.
Хранителни Стойности
изчислени за 1⅔ чаши
Заредете килера
Фермерски Продукти
от нашата био градина
