Смути с Горски Плодове и Бадеми
Засищащо смути от горски плодове с кремообразна текстура. Канелата и кардамон перфектно се съчетават с вкусът на малини.
Към Рецептата
Защо тази рецепта ще ви хареса?
- Замразеният банан придава на това смути кремообразната текстура.
- Тази купичка с горски плодове е пълна с витамини.
- Бадемите ще добавят порция фибри и протеини.
Смути с Горски Плодове и Бадеми
Съставки
- ⅔ чаша (90 гр.) замразени малини
- ½ чаша (1 среден банан), замразен и нарязан
- ½ чаша (125 ml) бадемово мляко, неподсладено
- 5 с. л. (45 гр.) сурови бадеми сорт Дженко, нарязани
- ¼ ч. л. смляна канела
- ⅛ ч. л. смлян кардамон
- ⅛ ч. л. екстракт от ванилия
- ¼ чаша (40 гр.) боровинки, пресни
- 1 с. л. неподсладен кокосов чипс, по желание
Инструкции
1. Смесете съставките в блендер
Сложете съставките в блендера по следният ред: първо бадемово мляко следват подправките, замразените плодове и 3 с. л. бадеми.
2. Изсипете в купа
Изсипете в купичка, добавете пресни боровинки, 2 с. л. бадеми и по желание кокосов чипс.
Хранителни Стойности
изчислени за 1⅓ чаши
Заредете килера
Фермерски Продукти
от нашата био градина
