Смутито с ягоди, боровинки и банан е деликатно сладко и идеално за деца. Конопено семе ви дава щедра порция от протеини, а замразените плодове предават гъста ледена текстура.
Това плодово смути е богато на витамин С, който е полезен за имунитета.
Замразеният банан предава естествената сладост.
Бадемовата паста и семето от коноп за богат източник на протеини.
Това кремообразно, ледено студено смути от ягоди, боровинки и банан е чудесно за закуска или, когато сте на път.
Полезни Съвети
Практични съвети, които може да ви помогнат за приготвянето на тази рецепта.
Замразените плодове са идеални за смутита защото създават гъста, приятна текстура без кубчета лед, който разрежда вкусовете.
Ние използваме бадемовото мляко, но може с кокосово, овесено, соево въпреки че консистенцията може леко да варира.
Използвайте плодовете, които на вас ви харесват – замразени къпини или малини също е добър вариант и, ако добавите банан ще постигнете копринена кремообразна текстура с естествена сладост.
Смути с Горски Плодове
Подготовка
5мин.
Приготвяне
5мин.
Общо време
10мин.
Количество
2чаши
Калории
335kcal
Съставки
½ чаша (75 гр.) замразени ягоди
½ чаша (80 гр.) замразени боровинки
1 малък узрял банан (замразен по желание)
¾ чаша (190 ml) бадемово мляко, неподсладено и охладено
