Плодово Смути с Ананас и Ягоди
Смесете в блендера бадемово мляко с ягоди, ананас и смутито е готово
Към Рецептата
Защо тази рецепта ще ви хареса?
- Това смути съчетава ягоди и ананас в бърза и освежаваща закуска.
- Ягодите са богати на фибри и антиоксиданти, полезни за чревната флора.
- Бадемовата паста ще добави кремообразност и протеини за по-засищащо смути.
Това смути е прекрасен вариант за закуска, като ягодите и ананаса ще ви осигурят достатъчно сладост.
Полезни Съвети
Практични съвети, които може да ви помогнат за приготвянето на тази рецепта.
- За да направите това смути още по-ледено, замразете бадемовото мляко във форма или торбичка.
- Изберете добре узрял ананас, леко мек при натиск, златистожълт с плодов аромат. Ако използвате от консерва, първо отцедете сока и замразете ананаса.
- В рецептата използваме замразени ягоди, но може да замените с други горски плодове или добавете кейл, спанак също замразени.
- Смутито е достатъчно сладко, но можете да го подсладите на вкус с мед или кленов сироп.
Плодово Смути с Ананас и Ягоди
Съставки
- 1 чаша (150 гр.) замразени ягоди
- 1 чаша (170 гр.) нарязан пресен ананас
- ¾ чаша (190 ml) бадемово мляко, неподсладено и охладено
- 1 с. л. бадемова паста
Инструкции
1. Смесете съставките в блендер
Сложете съставките в блендера по следният ред: първо бадемово мляко следва бадемовата паста и кубчета ананас, последно замразените ягоди.
Пасирайте до фина гладкост, като добавите повече бадемово мляко да постигнете желаната консистенция и сервирайте веднага.
Хранителни Стойности
изчислени за 2 чаши (500 ml)
Заредете килера
Фермерски Продукти
от нашата био градина
